O desenvolvimento das tecnologias de informática e a disseminação da Internet trouxeram na vida da maioria das pessoas no planeta a oportunidade de se comunicar com o interlocutor virtualmente, ou seja, não diretamente, mas com a ajuda de gadgets: celulares, tablets, laptops. Por um lado, tornou-se uma salvação para as pessoas que estavam separadas, pois adquiriram a capacidade de se comunicar com mais frequência. No entanto, por outro lado, a comunicação online às vezes substitui a vida real.
É importante sentir o limite
Poucas pessoas são capazes de perceber e compreender o quão tênue e frágil é a linha entre o mundo real e o virtual. No metrô, microônibus, café, em uma palestra de estudantes - hoje, em todos os lugares, há pessoas "presas" ao seu dispositivo favorito. Muitas vezes, você pode observar como, na companhia de pessoas reunidas, um personagem não larga o gadget, continuando a se corresponder com um interlocutor virtual ou vai para a próxima busca. Provavelmente, essa pessoa já é viciada no mundo virtual.
É um erro pensar que viver na realidade virtual é prerrogativa de adolescentes e alunos do primeiro ano. Hoje em dia, esse é um fenômeno onipresente. O usuário médio da Internet passa 17 horas por semana na web. É importante saber não se perder por completo e não ficar viciado em Internet.
Existem vários sinais pelos quais você pode determinar sua dependência da Internet. Em primeiro lugar, se você tem depressão, apatia, perde o apetite na ausência de acesso à Internet e a capacidade de jogar jogos online e escrever algumas mensagens para amigos nas redes sociais, então tenha certeza: você se viciou em a Internet de uma forma ou de outra. Claro, crianças e adolescentes são mais suscetíveis à influência prejudicial dos recursos da rede global.
Como não ser pego na web
No entanto, você pode salvar a si mesmo e a seus filhos. Basta seguir regras simples. Primeiro, pense e escreva para que você usa a Internet durante o dia. Claro, o horário de funcionamento não conta. Observe quantos minutos ou horas você gasta em jogos, correspondência - este tempo não deve exceder o tempo da vida “real”, ou seja, ir ao cinema, cafés, fazer compras, caminhar, etc. Geralmente não é recomendado gastar mais mais de 10 horas em um computador de cada vez …
Em segundo lugar, não se esqueça de cuidar da sua saúde. Não é segredo que ficar sentado em frente ao computador provoca o aparecimento de doenças como osteocondrose da coluna cervical, visão embaçada etc. Para se manter saudável, faça pausas, alternando a vida virtual com a real, por exemplo, encontre um novo hobby ou lembre-se o que você fazia quando não estava, havia internet.
É claro que nem todos serão capazes de controlar sua presença em redes sociais, fóruns, etc. de forma independente. Se você mora com outra pessoa, peça a essa pessoa para controlar seu tempo na Internet. A propósito, você pode usar programas auxiliares que o lembrarão de ultrapassar o "limite" da vida virtual.
Com tudo isso, é importante perceber e não esquecer que a Internet é apenas um meio para atingir objetivos, uma oportunidade de trabalhar e ganhar dinheiro, mas não um mundo que substitui a vida real com seus problemas e dificuldades.
